Strong Workout Tracker Gym Log

„Sugeruję pobranie aplikacji „Strong” przed powrotem na siłownię. To naprawdę dobre” – CNBC

„Dzięki aplikacjom takim jak Strong trening bardziej przypomina grę” – The Verge

Najprostszy, najczystszy i najłatwiejszy w użyciu monitor treningów i ćwiczeń dla każdego programu fitness.

Dołącz do ponad 3 000 000 osób, które pobrały Strong, aby utrzymać dobrą formę na siłowni.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym sportowcem, Strong zapewnia wszystko, czego potrzebujesz, aby rejestrować treningi tak łatwo i tak szybko, jak to możliwe. Koniec z długopisem i papierem na siłowni!

Niezależnie od tego, czy chcesz zyskać siłę, masę mięśniową, czy po prostu zachować zdrowie, Strong został zaprojektowany, aby pomóc Ci uzyskać lepsze wyniki z treningów.

Strong jest zoptymalizowany pod kątem progresywnych ćwiczeń ze sztangą, takich jak Starting Strength lub StrongLifts 5x5, ale można go łatwo dostosować do dowolnego innego wybranego ćwiczenia!

CECHY:

• Najprostszy interfejs dowolnej aplikacji fitness w Google Play

• Wszechstronny zakres ćwiczeń cardio i siłowych

• Dodaj własne ćwiczenia, procedury i łatwo wybieraj pomiędzy nimi

• Szczegółowe instrukcje ćwiczeń z rosnącą biblioteką animowanych filmów

• Zaawansowane statystyki pokazują Twoje osobiste rekordy i postępy, a nawet obliczają maksymalną liczbę powtórzeń i całkowity podniesiony ciężar!

• Wbudowany timer automatycznego odliczania, który pomaga rejestrować przerwy na odpoczynek

• Obsługa wielu typów ćwiczeń, w tym ćwiczeń z wykorzystaniem masy ciała i ćwiczeń o czasie trwania

• Zestawy znaczników jako zestawy rozgrzewkowe, niepowodzenia lub upuszczenia

• Superserie/Ćwiczenia grupowe

• Śledź swoje postępy za pomocą wykresów objętości i postępu 1RM

• Automatycznie twórz kopie zapasowe swoich danych za pomocą Cloud Sync!

• Wbudowany moduł śledzenia pomiarów ciała umożliwiający rejestrację masy ciała i innych parametrów życiowych, z obsługą Google Fit

• Kalkulator rozgrzewki podpowie Ci, z jakimi ciężarami się rozgrzać

• Kalkulator talerzowy, gdy ciężary stają się wysokie

• Obsługa odważników imperialnych (funty) i metrycznych (kg) lub ich kombinacji

• Dodawaj notatki do swoich treningów

• Udostępnij arkusz sprawia, że ​​dzielenie się rutynami i treningami z przyjaciółmi jest łatwiejsze niż kiedykolwiek!

• Eksportuj wszystkie swoje dane do wiadomości e-mail w formacie CSV

Silne Warunki korzystania z usługi - https://strong.app/terms

Silna polityka prywatności - https://strong.app/privacy